Nyní jsme všichni velmi dobře obeznámeni s vitamíny a minerály, které musí být v naší stravě - vitamín C, B komplex, vápník, hořčík a další. Nejen udržují nás zdravé, ale udržují nás. Proto se jim říká „Essentials“. Existuje však další třída sloučenin zvaných „mikronutrienty“ nebo „fytonutrienty“, ve kterých nám malá množství živin hraje obrovskou roli při tom, aby nám pomohlo zůstat zdravé.
AApigeninDnes mluvíme o přirozeně se vyskytujícím flavonoidu, který je mozkem rostlin, které se brání proti UV patogenům a patogenům, a je široce vyskytován v rostlinách, jako je heřmánek, petržel a celer. Lidé vytvořili symbiotický vztah s přírodou požitím těchto rostlin - jejich protizánětlivé a antioxidační vlastnosti se staly našimi přirozenými zbraněmi proti chronickému onemocnění a stárnutí.
Co může apigenin dělat?
I Anti-zánět na úrovni buněčné úrovně: Od neutralizace volných radikálů po systémovou podporu zdraví
Na buněčné úrovni apigenin významně snižuje oxidační stres neutralizací volných radikálů a inhibicí signální dráhy NF-KB, čímž blokuje nadměrné uvolňování prozánětlivých faktorů (např. TNF-, IL-6). Tento duální antioxidační a protizánětlivý mechanismus mu dává jedinečnou výhodu při zmírnění chronického zánětu, „plynový pedál stárnutí“.
- Zdraví kůže:Klinické studie prokázaly, že apigenin při koncentraci 0,5%-2% může inhibovat zánět kůže vyvolaný propionibacterium acnes a snížit oxidační poškození na mazu a nyní byl začleněn do základních formulací produktů pro anti-stárnutí.
- Imunomodulace:Regulací rovnováhy buněk Th17/Treg může apigenin zmírnit nadměrnou aktivaci autoimunitních odpovědí a poskytnout přirozený intervenční řešení pro zánětlivá onemocnění, jako je artritida a alergie.
- Management bolesti:Pokusy na zvířatech ukazují, že apigenin (50 mg/kg/d) může snížit expresi faktorů souvisejících s bolestí COX-2 a PGE2, s účinkem srovnatelným s účinku u některých nesteroidních protizánětlivých léčiv.
ⅡMetabolické a endokrinní zdraví: Od úlevy od stresu po optimalizaci růstu svalů
Chronické stres a metabolické poruchy způsobené moderním životním stylem potřebují přírodní a bezpečné intervenční programy. Apigenin dosahuje vícerozměrné metabolické podpory cílením na cestu HPA a AMPK:
- Spánek a stresové řízení: Inhibuje nadprodukci kortizolu a zvyšuje aktivitu GABA receptoru a uděluje uklidňující heřmánné čajové vlastnosti. V klinických studiích denní příjem 25 mg apigeninu výrazně zkrátil čas na spánek.
- Hormonální rovnováha a syntéza svalů: Up-regulujte expresi CYP17A1, klíčového enzymu v syntéze testosteronu, pro zpoždění poklesu hladin androgenů s věkem u mužů; Mezitím aktivujte MTORskou cestu pro podporu proliferace myo-satelitních buněk. Tato nemovitost z něj činí preferovanou složku v doplňcích sportovní výživy.
Ⅲ Zdraví srdce a mozku: od vaskulární ochrany po regulaci neuroinflamatizace
V reakci na dva hlavní globální zabijáky zdraví - kardiovaskulární onemocnění a neurodegenerativní onemocnění - apigenin prokázal působivý preventivní potenciál:
- Kardioprotekce:Studie na zvířatech na modelech diabetu ukázaly, že apigenin (20 mg/kg/d) může snížit riziko fibrózy myokardu až o 40%, prostřednictvím mechanismu, který zahrnuje inhibici produkce věků a oxidační poškození zprostředkované NOX4.
- Zdraví mozku:Inhibuje aktivaci mikroglie pronikáním hematoencefalické bariéry a snižuje depozici plaku a hyperfosforylaci proteinu tau. V experimentu myši Alzheimerovy choroby bylo skóre kognitivní funkce apigeninové intervenční skupiny zvýšeno o více než 30%.
Ⅳ Protinákarková a buněčná autofagie: přirozený obránce pro přesné cílení
Jako induktor autofagie a inhibitoru onkogenu apigenin vykazuje protirakovinný potenciál prostřednictvím více cílových účinků:
- Selektivní cytotoxicita:U rakoviny prsu (MCF-7), rakoviny prostaty (PC-3) a dalších buněčných liniích apigenin down-reguluje cyklin D1 a indukuje blokování fáze G2/M s malým účinkem na normální buňky.
- Synergická potenciace chemoterapie:V kombinaci s paclitaxelem může zvrátit rezistenci na více léků nádoru a snížit požadavky na dávku chemoterapie. Byly provedeny tři klinické studie fáze II za účelem prozkoumání jeho použití v adjuvantní terapii.
Závěr
Odvětví doplňků přijalo apigenin, protože pokrývá téměř jakékoli slibné předběžné studie. Typické dávky jsou 50–400 mg denně a doporučuji je vzít v noci, protože 100 mg nebo více se můžete cítit ospalý (což je důvod, proč je mnoho lidí používá jako doplněk spánku). Stručně řečeno, apigenin je klasický „vše dobrý, žádný špatný“ mikronutrient. Jakmile se provádí další výzkum, jsme si jisti, že to ještě více přispěje k lidskému zdraví.
Odkaz:
1. Salehi B, et al. (2019). Apigeninové protirakovinné účinky.European Journal of Pharmacology
2. Li R, et al. (2020). Neuroprotektivní mechanismy.Fytomedicín
3. ClinicalTrials.gov ID: NCT04828525
4. European Journal of Pharmacology, 2019
5. Journal of Neuroinflammation, 2020
6. CNS Neuroscience & Therapeutics, 2018
7. J. Agric. Food Chem . 2021
8. Mol. Nut. Food Res . 2020
